Respiration abdominale pour évacuer le stress

Le stress guette tout le monde.

Le site « apprendre à apprendre » (très intéressant, spécialisé dans les techniques d'apprentissage - je le consulte très régulièrement) , propose une vidéo de deux minutes pour apprendre à respirer de manière à évacuer ce stress.

Ce n'est peut être pas le remède absolu, mais ça ne peut faire que du bien aux personnes particulièrement stressées.